腰椎骨质增生治疗仪专家建议：腰椎间盘突出不同时期采用不同的保健措施

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腰椎间盘突出症是指椎间盘老化以后，弹性降低，在某种因素下造成纤维环破裂，髓核被挤压出来，压迫刺激周围神经根血管，而出现痛麻等症，发病时腰部呈撕裂样剧痛，曲膝卧床休息后疼痛减轻，活动或咳嗽，喷嚏，均可是疼痛加剧，并沿坐骨神经走行路线向腿部放射，明显受限病程较长的患者，下肢有放射痛合并麻木。患者中有85%病例可引起坐骨神经痛。

缓解期保健：好佩戴腰围进行保护，防止由于腰部的自然活动对治疗后的椎间盘产生影响。并注意避免腰部活动，也不要有意识的活动腰部试其疼痛情况。

急性期炎症缓解后，病人的疼痛症状会明显减轻，此时腰部活动功能相应得到改善，为推拿减压治疗的佳时期。经医生推拿治疗后好佩带腰围，进行保护，防止由于腰部的自然活动对治疗后的椎间盘产生影响，以确保推拿后获得的效果。为稳定病情，在推拿治疗期间不要进行腰部的活动锻炼，也不要有意识地活动腰部试其疼痛情况，以免手法调解后的椎间盘再度发生变化而影响治疗效果。或者可以用腰椎康组合治疗，效果更好。

复位后1-2周内，多卧，少走，不坐，可卧于床上做抬、蹬、踢腿等一活动病腿，有节律地收缩腰背肌、腹肌和下肢肌肉。复位后2-3周可少走，少进行室外活动，除加强床上练习外，还可做挺胸，收腹，燕式腰背肌练习及压腿训练

急性期保健：卧床是急性发作期保健的主要内容，但长期卧床给人体代谢带来一定影响，使机体免疫功能与体质下降。居室要经常开窗换气，注意饮食调整，多吃蔬菜水果，保证体内维生素摄入充足，多饮用开水，保持大小便通畅，在体力所及的情况下，可在仰卧位进行展臂扩胸等活动，以增强血液循环与心肌功能，保持正常的身体素质，并时常注意体温、血压及身体各方面的变化，避免由于卧床引发其他疾病。

恢复期保健：此期应避免腰部过度或剧烈运动与搬运重物。由于肌力不足，不能适应较强的肌肉牵拉锻炼，可进行适应性腰腿自然活动锻炼。随着组织的恢复，肌力的加强，关节的稳定，可逐渐进行较强的腰腿运动功能与肌力训练。

骨质增生治疗仪提醒腰椎间盘突出症患者做好保健措施 ，预防腰椎间盘突出症复发。

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