人到中年后，腰腿不像青年时期那样轻快，有时还关节疼痛、活动不灵便，这都是运动系统的退行性改变所导致的。其中，骨质增生和骨质疏松在这种退行性改变中扮演主角。“骨质增生”可以说是众所周皆知，它是在X线照片上见到的骨骼赘生物，也称“骨刺”，用更通俗的话来描述，即是关节边上多长出来的骨头。一听到骨质增生这个词就会想到此病带来的疼痛，因此骨质增生的治疗也就广受关注。得了骨质增生怎么办?骨质增生有哪些特色疗法?骨质增生患者如何进行自我保健呢?下面对骨质增生症的自我治疗，进行具体内容的分析和介绍：

1、电吹法：用电吹风直接对患处进行热吹，每日数次，同时也可用毛巾热敷，但注意不要过热以免损伤皮肤。

2、拍打法：用并拢的手指，或者竹签反复拍打患处，动作不宜过重。拍打至肌肉和关节处发红、灼热时为止。每日数次。

3、摇摆法：轻轻地左右摇摆，每次进行30分钟左右，并用手揉搓患处3至5分钟，此法较适用于颈肩增生症，腰颈增生症可用体转方法也就是身子左右旋转数次，动作宜缓而稳。但高血压心脏病患者不宜使用此法。

4、按摩法：用手揉患处，每次3~5分钟，在揉摩时要先轻后重，逐渐加重揉摩力度，也可以结合使用一些酒外搽，用这种方法治疗骨质增生症，具有祛风除湿、温通血脉和行气活血的作用。

以上就是为我们为您介绍的有关自我治疗骨质增生症的方法，如果不见起效的话，建议您使用我公司骨质增生治疗仪来辅助治疗。骨质增生治疗仪配有的治疗处方：处方由医院理疗专家、医务人员结合30年的临床经验，精选、汇集而成，疗效显著，被全国上千家医院认可。模拟出音频、调制中频、电脑中频、双动态中频、组合动态中频、间动电等治疗特点，一机多用，经济实惠,是治疗骨刺骨质增生、颈椎骨质增生、腰椎骨质增生、膝关节骨质增生病症的选。是治疗骨科疾病的佳选择。祝您早日恢复健康!