骨质增生治疗仪|膝关节治疗仪|如何防止膝骨关节病复发?
膝骨关节骨性关节炎是老年人常见的一种关节疾病,也是引起老年人残疾的主要原因,严重影响着老年人的生活质量,患者苦恼不已。;廊坊市治疗仪有限公司供应膝关节治疗仪膝骨关节病告诫大家,对膝关节病一定要积极预防,不可等闲视之。
一、避免身体肥胖,防止加重膝关节负担,一旦身体重,要积极运动或调节饮食以减肥。
二、注意走路和劳动姿势,不要扭着身体走路和劳动。避免长时间下蹲,这样会使膝关节的负重过自身的3-6倍,如果必须工作下蹲时,可以改为低坐位或注意不要时间太长,久坐或久站者,也要经常变换姿势,防止膝关节种姿势而用力过大。
三、走远路不要穿高跟鞋,要穿厚底有弹性的软底鞋,以减少膝关节所受的冲击力,避免膝关节发生磨损。
四、参加体育锻炼时要充分做好准备活动,轻缓地舒展膝关节,让膝关节充分活动后再参加剧烈运动,练压腿时,不要猛然把腿抬得太高,防止过度牵拉膝关节。练太极拳时,下蹲的位置不要太低,也不要打时间过长,以防止膝关节负担过重发生损伤。
五、骑自行车时,要调好车座的高度,以坐在车座上两脚蹬在脚蹬上、两腿能伸直或稍微弯曲为宜,车座过高、过低或骑车上坡时用力蹬车,对膝关节都有不良影响,要加以克服。
六、膝关节遇到寒冷、血管收缩、血液循环变差,往往使疼痛加重,故在天气寒冷时应注意保暖,必要时戴上护膝,防止膝关节受冷。
七、尽量少上下楼梯 少久站、少提重物,避免膝关节负荷过大而加重病情。
八、膝骨关节病患者既要避免膝关节过度疲劳,又要进行适当的功能锻炼,以增加膝关节的稳定性,防止腿部的肌肉萎缩,这不仅能缓解关节疼痛,还能防止疾病进展,有的患者认为只要休息不活动,就能保护好患病的膝关节。据我们临床总结,有膝关节炎的人,散步、游泳等活动很必须,既不增加膝关节负重能力,又能让膝关节四周的肌肉韧带得到锻炼。其次,仰卧起坐、俯卧撑、桥形拱身以及仰卧床上把两腿抬起放下的反复练习、模仿蹬自行车等,都是病人很好的运动方式。
九、饮食方面 应多食含蛋白质、钙质、胶原蛋白、异黄酮的食物,如牛奶、奶制品、大豆、豆制品、鸡蛋、鱼虾、海带、黑木耳、鸡爪、猪蹄、牛蹄筋等,既能补充蛋白质、钙质,防止骨质疏松,又利于软骨生长及滑液生成,还能补充雌激素,使骨骼、关节更好地进行钙质代谢。
骨质增生治疗仪|膝关节治疗仪临床适应症和禁忌症
1、临床适应症:急性软组织损伤。
2、禁忌症:严重心脏病患者,应用心脏起搏器者,妊娠,恶性肿瘤,出血倾向性疾病患者,
急性化脓性炎症,急性湿疹,结核,局部破损患者。
骨质增生治疗仪|膝关节治疗仪针对不同科室的适应症参考表
1、外 科:腰肌劳损、腰椎间盘突出症、落枕
急性扭伤、挫伤、扭挫伤、软组织损伤
腱鞘炎、狭窄性腱鞘炎、肱骨外上髁炎、网球肘
关节纤维性挛缩、部分失神经肌肉的恢复、减肥等。
2、神经科:废用性肌萎缩、中枢性瘫痪、血管痉挛、头痛
坐骨神经痛、神经炎、神经根炎、周围神经损伤等。
3、骨 科、关节科:骨折延迟愈合、肩周炎、肩关节周围炎、退行性骨性关节病
类风湿性关节炎、风湿性关节炎、变性关节病(颈椎病、腰椎病、骨关节炎)等。
4、外 科、血管科:血栓性静脉炎、血栓闭塞性脉管炎、雷诺氏病
注射后浸润、炎症后硬化、注射后硬结、阴茎海绵体硬结
术后肠粘连、术后肠麻痹、术后粘连、肠粘连、输尿管结石等。
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