内容导读：预防膝关节骨质增生发生的方法：避免膝关节过度活动及劳损；膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治；双下肢有O形腿或X形腿畸形的膝关节骨质增生患者；过于肥胖的膝关节骨质增生患者，要适当控制饮食；膝关节骨质增生老年人可适当补充钙质及维生素D等与骨代谢关系密切的药物。加重膝关节骨质增生患者病情的锻炼方式：爬楼梯、打太极拳、下蹲练习。
膝关节骨质增生也称为增生性退行性关节炎。它并不是关节普通炎症，而是一种软骨长期退化性病变。很多中老年膝关节骨质增生患者都关注这样的问题。生命在于运动，膝关节骨质增生患者却要思量再三，生怕症状刚刚缓解又再度加重。难道说，膝关节出了毛病，就要和运动“绝缘”吗？到底什么才是膝关节骨质增生患者正确的锻炼方式？请听听膝关节骨质增生治疗仪专家怎么说，控制膝关节骨质增生发生的方法主要有以下5点：
1、避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者(如舞蹈演员、运动员、搬运工等)更要注意劳逸结合，防止因过度用力造成组织损伤，否则随着年龄的增长，很容易出现膝关节骨质增生现象。
2、膝关节出现骨折时，要及时去医院诊治，尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗，否则容易出现创伤性关节炎，导致膝关节骨质增生。
3、如果双下肢有O形腿或X形腿畸形，为了防止膝关节长期受力不均匀而产生膝关节骨质增生和骨关节病，控制膝关节骨质增生发生的方法可考虑作股骨或胫骨截骨术，纠正异常的力线，改变膝关节受力不均的问题。
4、过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，以减轻膝关节上的压力和磨损程度，达到预防膝关节骨质增生的目的。
5、老年人可适当补充钙质及维生素D等与骨代谢关系密切的药物，同时从事适度的体育锻炼，以减慢骨组织的衰老和退行性改变进程，提早预防膝关节骨质增生。
中老年膝关节骨质增生患者还应注意生活细节。平时经常改换坐姿，别让膝关节长期固定在一个位置。多进行股四头肌收缩锻炼。并非所有运动都能使膝关节骨质增生患者受益，一些锻炼方式对普通人来说非常有效，可是对膝关节骨质增生患者来说，却无法起到预期效果，甚至会加重损伤。哪些锻炼膝关节骨质增生患者不宜？
1、爬楼梯：利用上下楼梯锻炼身体，既方便又省钱，却不适合膝关节骨质增生患者的中老年人，爬楼梯主要是下肢负重。普通成年人在站立时，膝关节承受重量约为体重的一半，而爬楼梯时，膝关节须承担体重的3-4倍，明显造成负担。
2、打太极拳：打太极拳的过程中，人始终处于半蹲位，动作缓慢且重心低，膝关节负重过大，髌骨和股骨关节要经常受摩擦、挤压或冲撞，加速软骨退变，引起膝关节骨质增生患者疼痛。
3、下蹲练习：下蹲动作虽然舒活筋骨，但同样磨损关节，膝关节骨质增生患者应尽量避免这个动作。
临床中常见的膝关节骨质增生治疗办法就是物理治疗，直流电药物离子导入法：药物离子主要经皮肤汗腺导管口毛孔进入皮内，或经粘膜、上皮细胞间隙进入粘膜组织，其生理治疗作用除电流作用外，主要由导入药物离子的药理特性决定，直流电药物离子导入法充分发挥了药物的作用。（治疗一般使用膝关节骨质增生治疗仪）采取膝关节骨质增生治疗仪的电脑中频直流电药物离子导入治疗方法治疗膝关节骨质增生。
膝关节骨质增生治疗仪专家提醒膝关节骨质增生患者这个病是慢性病，不要相信速效！‘骨病不是一朝而就，治疗也应该遵循基本逻辑，在此建议您采取膝关节骨质增生治疗仪的电脑中频直流电药物离子导入治疗方法，效果会更好，从外皮渗透，药物渗入骨质，也没有副作用，对膝关节骨质增生有更好的治疗效果，并配合医生的指导，进行一定的保健措施。
骨质增生治疗仪|膝关节骨质增生治疗仪临床适应症和禁忌症
1、临床适应症：急性软组织损伤。
2、禁忌症：严重心脏病患者，应用心脏起搏器者，妊娠，恶性肿瘤，出血倾向性疾病患者，
急性化脓性炎症，急性湿疹，结核，局部破损患者。
骨质增生治疗仪|膝关节骨质增生治疗仪针对不同科室的特效适应症参考表
1、外 科：腰肌劳损、腰椎间盘突出症、落枕
急性扭伤、挫伤、扭挫伤、软组织损伤
腱鞘炎、狭窄性腱鞘炎、肱骨外上髁炎、网球肘
关节纤维性挛缩、部分失神经肌肉的恢复、减肥等。
2、神经科：废用性肌萎缩、中枢性瘫痪、血管痉挛、头痛
坐骨神经痛、神经炎、神经根炎、周围神经损伤等。
3、骨 科、关节科：骨折延迟愈合、肩周炎、肩关节周围炎、退行性骨性关节病
类风湿性关节炎、风湿性关节炎、变性关节病（颈椎病、腰椎病、骨关节炎）等。
4、外 科、血管科：血栓性静脉炎、血栓闭塞性脉管炎、雷诺氏病
注射后浸润、炎症后硬化、注射后硬结、阴茎海绵体硬结
术后肠粘连、术后肠麻痹、术后粘连、肠粘连、输尿管结石等。
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