风湿骨病是“世界头号致残性疾病”。据统计，我国每年有120万人因风湿骨病未得到及时、有效的治疗而致残。风湿骨病不仅侵犯人体关节，给人们造成无法忍受的漫长痛苦。因为风湿骨病大多累及关节而引起疼痛、酸痛、麻木、肿胀、甚至红肿变形，重者会造成关节骨质的破坏，导致关节畸形和功能丧失，终丧失劳动力，严重妨碍了人们的工作和生活。
春季作为骨病的多发期，骨关节治疗仪专家提醒风湿骨病患者小心预防风湿骨病。 春季天气多变再加上传染病多发，很容易引起骨关节不适，是骨病的多发期，尤其是一些原本就有骨病的老患者，此时更应注意，关节炎、风湿等都是这一时期易复发的疾病。
然而每逢春季，风湿骨病总会复发，眼下又是旅游踏青的好季节，好多风湿骨病患者就很难享受外出的乐趣了。疼痛难忍的时候，好多风湿骨病患者想吃止痛片又害怕副作用?俗话说：药疗不如食疗，有些食物中就是天然的“止痛药”。
1.咖啡可减少头痛
咖啡因(茶、可可、可乐等饮料里也有)能使细胞接收不到疼痛讯号，从而减少疼痛感。所以许多常见的止痛药，如阿司匹林，会加入一些咖啡因来加强效果。不过对那些每天咖啡不离手的人来说，它反而可能导致疼痛。
2、辣椒媲美止痛药阿司匹林
辣椒中的辣椒素，可以阻止疼痛讯息传到中枢神经系统，减少疼痛感，能被用来控制头痛、神经痛、骨关节炎及类风湿性关节炎等疼痛。此外，辣椒里本来就存在一种物质“柳酸盐”，它正是止痛药阿司匹林的成分。
3.鱼油消炎治疗类风湿性关节炎。
关节炎、头痛等，都是身体出现炎症的表现。大量研究发现，富含欧米伽3脂肪酸的鱼油能治疗类风湿性关节炎、偏头痛等，缓解疼痛。
4.樱桃类及莓类和阿司匹林一样有效。
研究发现，樱桃类及莓类的水果有惊人的抗发炎效果，作用好比阿司匹林等止痛药。美国研究发现樱桃、草莓、黑莓等都有类似效果。
5.姜、咖喱等辛香料是天然止痛剂。
近年来，姜因为舒缓疼痛、辅助治疗关节炎而备受瞩目，其实，印度的传统医疗老早就用姜治疗风湿骨病及关节炎。咖喱中的姜黄可以减少可能导致老年痴呆症的大脑发炎作用，并能抑制肿瘤生长。
当然，这些食物只能缓解风湿骨病患者的疼痛，所以请风湿骨病患者注意避免一些引发疼痛的“危险分子”：加工肉品、巧克力、红酒和乳制品(尤其是奶酪)、烟熏的鱼和肉类、加酵母的食物(如面包、馒头)及坚果等。
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